自7月26日进入“中伏”以来，我市各地气温迅速攀升，“桑拿模式”和“蒸烤模式”也随之开启。

炙热刺眼的阳光下，街上的市民大都“全副武装”，太阳伞、帽子、防晒衣等成为防暑降温的最佳工具，行人也个个步履匆匆，不想在热浪汹涌的路上多停留一分钟。为寻求舌尖上短暂的清凉，街边的冷饮店里，前来消费的市民更是络绎不绝。

针对近期高温天气现象，记者也采访了市气象部门主要负责人。

“预计未来两天，我市以晴热高温天气为主，大部地区最高气温37摄氏度，局地最高气温达39摄氏度以上。6-7日我市有分散性雷雨或雷阵雨，8-9日有一次降水天气过程，降水对高温将有所缓解。”市气象台副台长车灵毓在采访中说。

我们在此提醒，外出的市民们要注意补充水分，必要时准备一些常用的防暑降温药品；尽量避免在强烈阳光下特别是午后高温时段进行户外工作，如必须进行户外工作或活动时，要采取防晒防暑措施；在饮食调理上，以清淡为主，适当吃些清热解暑的鲜蔬和鲜果。（宜都融媒记者 李迪雅）

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