夏秋交替，免疫力低
临床发现，每年开学后不久就是儿童就诊高峰期，一方面是由于这段时间正处于季节变化、冷暖空气频繁交替时期，儿童青少年抵抗力较弱，容易患病。另一方面，开学后孩子们在一起上课、玩耍，互相接触、互相感染的机会也会大大增加。
另外，有些孩子是因为抗拒心理，人在担忧和害怕时会产生焦虑感，如果不及时缓解就会出现躯体反应，将内心的不适转移到身体上。低龄儿童，尤其会出现心理压力躯体化。
此时，家长首先要了解引起孩子不适的原因，如果经医生检查，确定没有生理问题，仅是抗拒上学，家长要有要耐心，不要硬逼孩子，尽可能地描绘一些让孩子向往的情形，打消其抗拒心理，让他觉得上学是很轻松的事。
赶走病菌，减少感冒
在开学和夏秋季交替之际，哪些疾病最容易“缠上”孩子，又该如何各个击破呢？
感冒
此时，上呼吸道感染是儿童最易发生的疾病，其中感冒最为多见。孩子感冒后，家长先别慌张，要注意辨别是风热感冒还是风寒感冒。
方法很简单，流黄鼻涕、头痛、咳嗽有痰（多为黄痰），多半是风热感冒；流清鼻涕、怕冷、手脚冰凉，多半是风寒感冒。
由于儿童有其独特性，一些症状表现不明显，比较简易的方法是看咽部是否红肿，如咽部红就是风热，不红则是风寒。
一般情况下，风寒感冒初期，可先不吃药，用生姜煮水或捏脊的方式进行护理。如果风热感冒，则可以遵医嘱或给孩子服用小儿感冒颗粒（合剂），帮助清热解表，临床上常用于小儿感冒、流感、发烧。
咽痛
有些孩子感冒的同时，还会出现咽痛，此时可选择一些清热利咽、解毒止痛的食物或中成药。需要注意的是，儿童感冒有夹惊、夹痰、夹滞的特点，所以家长切不可将大人的药物给孩子吃，小儿还是应该使用儿童专用的中成药。如果用药治疗2~3天症状不减或反而加重，应尽快到医院就诊。
咳嗽
孩子感冒时，咳嗽也与之相伴相生。很多父母发现孩子有咳嗽的苗头，就立刻给娃吃止咳药，甚至去医院打针。事实上，这种“打压疾病的方式”对孩子来说未必好。而且，引起孩子咳嗽的原因也有很多，如过敏、感冒或肺炎等，要对症治疗。如果是一般咳嗽，不需要去医院，可采取五个方法应对。
1.侧卧。可以给孩子垫上一个稍微高点的枕头，让他侧睡，有利于顺畅呼吸。
2.润肺。家长可适当给孩子吃些润肺的食物，如银耳、百合、雪梨、柚子等。
3.排出阻塞物。当孩子咳嗽时，可用生理盐水帮其清洁鼻腔，教他们将痰液咳出。
4.多喝温水。温水可以较好地降低气管水肿或充血现象，减少咳嗽频率。
5.遵医用药。有些孩子是由于风热感冒引起的肺热咳嗽，特点是有痰咳不出或吐痰黄稠，咽干喉痛，此时家长可遵医嘱给孩子喝点儿童咳液。该药的组方既有止咳的成分，又有化痰的成分，能起到清热润肺，去痰止咳的疗效。
规律进食，护好脾胃
开学后，孩子们除了作息时间发生了很大变化，饮食也被打乱了，因为没有家长在旁边监督，经常暴饮暴食，或用零食代替正餐，把饮料当水喝，容易诱发腹胀腹痛，甚至食欲减退，面对这些问题，又该怎么应对呢？
中医认为，脾为后天之本，儿童的机体发育尚未完善，常会出现脾虚的毛病，往往迁延难愈。脾虚日久或不加干预，还会引起其他脏器功能失调，诱发感冒、咳嗽、喉中痰鸣等。
如果发现孩子有脾胃虚弱的问题，生活中一定要加强调理。
多按“五处”
1.摩腹。先搓热手掌，然后放于患儿腹部轻轻旋转摩擦，腹胀、便秘的孩子顺时针揉，腹泻的逆时针揉。2.推拇指。推拇指的侧面来回推50次，可清补脾胃。3.推食指。由指根到指尖，再由指尖到指根，来回推50次，可清补大肠。4.揉板门。板门在大鱼际（人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸开手掌时明显突起的部位）隆起处，家长可用拇指向着掌根方向给孩子揉推。5.按足三里。顺时针按摩足三里（位于小腿前外侧，外膝眼下四横指处）20次。
营养均衡
家长应多给孩子调配营养餐食，最好做到谷类、杂粮、蔬果、鱼肉、豆制品皆全，变着花样做，保证营养。此外，还要少食坚硬、生冷、油腻的食物，以免脾胃运化失常。
养成良好饮食习惯
不少家长常感叹孩子食量不多、消瘦，零食却吃得很多，这些都是不可取的。原则上，平时要少让孩子吃零食，以免影响正餐食欲。晚餐后适当活动，可有效避免食积。
注意饮食卫生
避免多食生冷，注意气候变化，防止感受外邪，避免腹部受凉。如果还有面黄乏力、食欲低下、腹胀腹痛、食少便多等问题，可在医生指导下服用醒脾开胃颗粒，具有醒脾调中，升发胃气的功效。
多管齐下，孩子少得病
临床上发现，有的孩子每个月都感冒、发烧，好了不到一个星期又反复，家长对此很困惑，每天精心护理，孩子为什么依然感冒不断？
这类孩子很可能是“复感儿”，生活中有4类孩子容易反复感冒：一是“被多吃”的孩子，二是不爱喝水的孩子，三是穿得太多的孩子，四是缺乏室外运动的孩子。要想防止孩子反复感冒，家长应做到多管齐下：适当运动、适时增减衣服、吃好早餐、培养卫生习惯、保证通风、隔离防感冒。