常态化防疫不松懈, 冬春季防病不放松!
温馨提醒广大市民朋友:当好自己健康的第一责任人!坚持“防疫三件套”,牢记“防护五还要”,共同筑牢疫情防控大防线!
防疫“三件套”
科学佩戴口罩
保持社交距离
注意个人卫生
防护“五还要”
口罩还要戴
社交距离还要留
咳嗽喷嚏还要遮
双手还要经常洗
窗户还要尽量开
做好个人防护
正确科学佩戴口罩,口罩佩戴应区分内外,贴面部遮住口鼻,佩戴前注意清洁双手,口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换,每个口罩累计佩戴时间不超过8小时;在跨地区公共交通工具上,或医院等环境使用过的口罩不建议重复使用。
养成勤洗手的习惯,应在流动水下用洗手液(肥皂)洗手;不方便洗手时,可使用免洗手消毒剂搓揉双手。
在室内注意经常开窗通风,每天至少两次,每次至少30分钟,使用空调时也要注意通风换气。
与他人保持一定距离,排队候车“一米线”。咳嗽、打喷嚏时掩住口鼻,自觉回避周围人员,遵守呼吸道礼仪。
做好健康监测
如出现发热、咳嗽等症状,切勿擅自用药,戴好口罩,及时就近前往医疗机构发热门诊就诊。就医过程避免乘坐公共交通工具。
注意环境卫生
不随地吐痰,将痰液用纸巾包裹后丢入垃圾桶。
废弃口罩不随意丢弃。
增强个人免疫
加强身体锻炼,坚持作息规律,保证睡眠充足,保持心态健康。
健康饮食,戒烟限酒。
及时全程规范接种疫苗。
疫情尚未结束,防疫不可松懈