宜都融媒讯（通讯员 李梦媛）2月11日上午，聂家河镇聂家河社区热闹非凡，一场旨在提升居民健康保健意识、强健居民体魄、丰富居民体育活动的健身气功八段锦宣传教学活动在此热烈开展。

八段锦作为一种兼具强身健体与愉悦身心功效的运动，运动强度适中，老少皆宜。活动现场，聂家河镇中心卫生院医生李龙行和志愿者站在队伍前方，带领居民们开启这场健康之旅。居民们全神贯注，紧紧跟随他们的动作，伴随着舒缓的伴奏，整齐划一地运动起来，形成了一道充满活力的风景线。

“常做这个单举的动作可以调理脾胃……这个‘五劳七伤往后瞧’头要朝后看，可以缓解颈椎疾病。”在教学过程中，李龙行充分发挥专业优势，不仅详细讲解每个动作的要领，还耐心解释动作所对应的功能。通俗易懂的讲解，让居民们对八段锦的健身原理有了更深入地了解。

“过个年都吃多了，学了这些动作正好可以锻炼锻炼，这动作不难，挺适合我的。”郑奶奶在跟着学完一套动作后，开心地分享着自己的感受。此次健身课堂，除了教授居民适合日常健身的八段锦运动，还贴心地设置了义诊摊位，为居民们的健康保驾护航。

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