宜都融媒讯（通讯员 李婷婷）为提高社区居民健康意识，普及健康生活理念，2月18日上午，陆城街道东风社区联合陆城街道社区卫生服务中心组织辖区老年人开展“春季话养生 健康进万家”老年人健康讲座活动。

随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，春季作为一年之计的开始，是调养身体、预防疾病的关键时期。活动现场，社区家庭医生刘玉玲首先从老年人常见疾病方面进行了介绍，如心梗、糖尿病、高血压等问题形成的原因、常见的症状、如何预防等方面，并通过实例强调生活中容易出现的误区，引导老年朋友们加强自我保健、适当运动、合理膳食、规律生活。

谈到运动养生时，刘玉玲还提倡老年人应根据自身情况选择合适的运动方式，如科学健步走、椅上瑜伽等低强度运动，既能锻炼身体，又能避免运动伤害，随后她又进行现场教学。居民们一起互动，现场氛围热烈。

“这次活动太及时了，新年刚开始就学到这么多健康知识，对我们生活帮助很大。”居民袁爷爷竖起了大拇指。

东风社区党委书记蔡雪莲表示，作为全国老年友好型社区，今年该社区将持续关注老年人的健康需求，举办更多健康讲座、义诊等活动，进一步提升居民健康水平，让大家在健康生活中开启新一年。

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