云上宜都讯（融媒记者 黎文来）近日，团市委在枝城镇西湖中学组织开展“心护成长 点亮希望”心理健康讲座。邀请国家二级心理咨询师、市职教中心教师杨梅进行授课。

“面临着中考的学生，他们很多会有紧张、焦虑的情绪，通过这次心理课程，可以对他们进行一个舒缓，帮助他们更好、更轻松的走上考场，作为一个心理老师我觉得是一件很开心的事情。”针对中学生的心理特点及困惑，杨梅用幽默风趣的语言，通过折纸飞机等小游戏，就如何运用情绪、认识压力、积极暗示等几个方面给同学们作心理指导，教给学生应对压力、管理情绪的方法。杨梅还和同学们开展互动，在互动中，同学们积极展示自我，敞开心扉，分享自己的学习心得，不仅减轻了他们的学习压力，也促进了学生、老师之间的互相尊重和信任。

“对于即将到来的中考，之前我心里还是有一点忐忑和紧张的，但是在听了老师的演讲后，我意识到中考只是人生一个小小的过程，可能是一道坎，但是我们终会越过它。”西湖中学初三学生余佳淇说。