云上宜都讯（见习记者 周传峰）立秋过后，连日来的高温高湿“桑拿”模式让人们着实感受到了“秋老虎”的威力，市气象台也连续发布高温橙色预警信号。8月19日，记者从市气象台了解到，本周我市将继续以晴热高温天气为主，局部有短时强降水、雷暴大风等，周末受低槽东移影响，我市伴有阵雨或雷阵雨，高温天气趋于缓解。

在此也提醒广大宜都市民，高温持续，请注意防暑降温，尽量避免在高温时段进行户外活动，必要时应采取防护措施；要及时补充因出汗而流失的水分、盐分；保持充足的睡眠；切忌在太阳下长时间裸晒皮肤，以免引发中暑等热射病；使用空调时室内外温差不宜过大，一般不要超过8℃；车内不要放置易燃物；高温天气下如果出现头晕、口干、胸闷气短等症状，很有可能是中暑了，应立即休息，病情严重者应立即就医。

（编辑：党艳秋）