云上宜都讯（融媒体记者  王博 谢逸舟）秋已逝，冬将至。今天，我们迎来了冬季的第一个节气——立冬。立冬是24节气中的第19个节气。立冬过后，天会明显黑得更早。

记者谢逸舟介绍，立冬是个大节气，这一天意味着正式进入冬天，习俗上呢，我们爱在立冬吃饺子，因为饺子是来源于“交子之时”的说法，立冬是秋冬季节之交，故交子之时的饺子不能不吃。

“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”，立冬意味着冬天的到来，民间自古就有立冬补冬的习俗。每逢这天，人们都以不同的方式进补，抵御严寒的侵袭。

北山超市工作人员黄晓玲说，今天立冬，俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，“立冬吃饺子”，随着气温的逐步降低，我们超市在食物方面萝卜、水饺、鱼肉都受到了广大市民的青睐。

立冬时节，北方冷空气频频南袭，可形成伴有雨水的寒潮天气。这也是疾病高发季节，注意保养就显得尤为重要。

中医院覃医生介绍，我们可以适当的吃一些温补的食物，比如我们今天准备的当归，生姜羊肉汤，这在冬天是一个非常好的家居饮用的汤剂，可以温阳补肾，驱寒。

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