秋季养生，中医有术

宜都融媒讯（通讯员刘蓉蓉）近日，宜都市红花套镇中心卫生院健康服务团队成员走进大溪村居委会，为当地居民带来了一场别开生面的秋季中医养生保健知识讲座。

秋季气候多变，养肺至关重要。中医科刘医生结合气候特点，深入浅出地讲解秋季养生之道，从饮食均衡、适度运动、规律起居到合理穿着，面面俱到。不仅如此，还针对初秋、仲秋、晚秋不同阶段，传授防范疾病的妙招，介绍常用按摩穴位。

活动现场气氛热烈，医务人员发放的 30 余份健康知识宣传资料也备受欢迎。此次讲座通俗易懂、贴近生活，不仅让居民们收获了实用的秋季养生知识，更增强了大家的健康观念和疾病预防意识，赢得居民们的一致称赞。